Що таке щитовидна залоза, основні терміни, гормони, проблемні симптоми і методики лікування

Щитовидна залоза входить до переліку самих маловивчених залоз. Вона розташована в передній частині шиї і поступово виробляє гормони, безпосередньо впливають на фактичну швидкість обміну речовин і побічно на зміну маси тіла. Нездорова активність щитовидної залози призводить до безлічі порушень роботи організму, причому впоратися з наслідками допомагає лише активний спосіб життя, підкріплюваний споживанням цинку і вітаміну A. непоганим альтернативним рішенням є прийом одновалентного йодовмісного препарату – бальзаму Відродження.

Що може піти не так зі щитовидною залозою?

Аномальна активність щитовидної залози турбує безліч людей з усього світу. Число хворих вже давно перевалило за сотню мільйонів, причому масштабних поліпшень не передбачається. З гормонами щитовидної залози пов'язано відразу кілька проблем. Найпоширенішими серед них є гіпертиреоз і гіпотиреоз. Діагноз гіпертиреоз означає, що щитовидна залоза виробляє вкрай багато гормонів (проблема спостерігається у 10% хворих). Гіпотиреоз-протилежне явище. Такий діагноз ставлять, коли щитовидна залоза характеризується зниженою активністю і виробляє мало гормонів. Далі ми розповімо про профілактику та лікування гіпотиреозу, так як згаданий стан спостерігається майже у 10% населення планети.

Основні терміни

ТТГ( тиреотропний гормон): виробляється в гіпофізі, що знаходиться в головному мозку. Завдання гормону-Стимуляція щитовидної залози на вироблення гормонів.

Гормон T4: основний гормон, що виробляється здоровою щитовидною залозою, а потім перетворюється в гормон T3. Процес перетворення здійснюється в мозку, м'язах, печінці, кишечнику і щитовидній залозі. Недолік T4 може бути частково компенсований прийомом левотироксину.

Гормон T4: виробляється з гормону T4 hormone, вимагає наявності селену і цинку. Гормон T3-активний гормон щитовидної залози, контролюючий процес обміну речовин в людському організмі.

Реверсивний гормон T3: утворюється з T4 і зазвичай неактивний. Починає вироблятися при інфекціях, травмах і стресах, компенсуючи відсутність вироблення активного гормону T3.

Причини недостатньої активності щитовидної залози

Головною причиною гіпотиреозу вважається дефіцит йоду в організмі. Згідно зі статистикою, третина людей не вживає достатню кількість цього елемента, в результаті чого розвивається зоб або утворюються вузли на щитовидній залозі. За інформацією наукового журналу Endocrine Reviews, найбільший дефіцит йоду зафіксований у корінних жителів Африки і Південної Азії, хоча у половини населення Європи цей показник також знаходиться нижче необхідного рівня.

У виданні Nutrients також опубліковували невтішні дані. У 2018 році на території Норвегії провели дослідження, в ході яких приблизно у 55% вагітних жінок був виявлений недолік йоду в організмі. Схожі дані надали австралійські вчені. Понад половина майбутніх матерів на цьому материку мають нестачу йоду в організмі.

Важка ситуація і в США. Представники видання Thyroid повідомляють, що близько 20% населення країни страждають дефіцитом йоду. В інших розвинених країнах ситуація ненабагато краща. Багато в чому така статистика пояснюється тим, що населення не знає, що у продажу присутній бальзам Відродження – унікальний органічний одновалентний йодовмісний препарат, використання якого дозволяє нормалізувати рівень йоду в організмі, не вдаючись до складних відновлює методикам. Бальзам Відродження виготовляється в Казахстані, причому виробництво цього препарату грунтується на використанні секретної технології Синявського – професора, який розробляв комплекси харчування для вітчизняних космонавтів.

Найкраща ситуація спостерігається в Японії. Місцеві жителі споживають достатню кількість йоду, перш за все, за рахунок присутності в щоденному меню різних видів морських водоростей, що мають в складі такий необхідний елемент.

Другою причиною зниженої активності щитовидної залози є аутоімунна атака на щитовидну залозу. Певні антитіла (анти-ТПО і АТ-ТГ) негативно впливають на щитовидну залозу, що згубно впливає на функцію вироблення T4, зменшуючи кількість вироблюваного гормону до неприпустимо низького рівня. Найпоширеніше аутоімунне захворювання відоме як тиреоїдит Хашимото.

За запевненнями відомого експерта, доктора Лукацера, на активність щитовидної залози додатково впливають такі фактори як стреси і травми. Несприятливий вплив також надають інфекції, фториди і пестициди.

Велика частина медиків ставить діагноз недостатньої активності щитовидної залози в разі, якщо лабораторний тест ТТГ (0,4-4,0 мМО/л) підвищений. У такій ситуації мозок виробляє більшу кількість гормону ТТГ для стимуляції вироблення щитовидною залозою гормону T4. Однак багато медиків вважають, що ТТГ в крові повинен бути присутнім в кількості 0,4-2,0 мМО/л.

Ознаки та симптоми гіпоактивного (гіпотиреоїдного) стану

• підвищена стомлюваність;
• уповільнення реакції;
• схильність до депресії;
• розсіяний склероз;
• ламкість і випадання волосся;
• витончення брів;
• крихкість нігтів;
• сухість шкіри;
• набряки навколо очей;
• збільшення ваги;
• часті запори;
• зниження статевого потягу;
  
• підвищення холестерину;
  
• збої менструального циклу;
  
• яскраво виражений зоб;
• вузли в щитовидній залозі.
  

Фактори ризику розвитку дисфункції щитовидної залози

• ризик появи дисфункції щитовидної залози у жінок істотно вище, ніж у чоловіків;
• нестача йоду в організмі;
• наявність аутоімунних захворювань;
• синдром роздратованого кишечника (СРК);
  
• негерметичний кишечник;
  
• непереносимість глютену без целіакії.
  

Як запобігти дисфункції щитовидної залози

Першим і найважливішим кроком стане складання раціону, що передбачає споживання потрібної кількості йоду. Згідно зі статистичними даними, медіанний рівень споживання цього елемента в США становить 240-300 мкг щодня для чоловіків і 190-210 мкг для жінок. При цьому співробітники Інституту медицини встановили рекомендовані значення споживання йоду для невагітних жінок на рівні 150 мкг в день, для вагітних – 220 мкг, в період грудного годування – 290 мкг. Дітям йод також необхідний, адже саме від наявності цього елемента залежить легкість сприйняття малюками навколишнього інформації.

Список продуктів з багатим вмістом йоду

Важливу роль для забезпечення оптимального здоров'я щитовидної залози відіграє стан кишечника, а тому людям з підтвердженим діагнозом СРК потрібно зосередитися на позбавленні від підвищеної кишкової проникності. Досягнення згаданої мети дозволить створити всі умови для повноцінного поглинання мінералів і вітамінів, необхідних для повноцінної роботи організму. Чутливість до глютену-один з найбільш значущих факторів, що сприяють виникненню і розвитку захворювання щитовидної залози. Важливо і те, що коректно працює система травлення – це запорука правильної реакції імунної системи з подальшим запобіганням прояву аутоімунних захворювань щитовидної залози. Тому стану кишечника і потрібно приділяти максимум уваги.

Традиційна терапія

Медицина як наука безперервно розвивається, причому Прогрес за останні сто років вселяє обгрунтований оптимізм. В наші дні є кілька надійних способів лікування згаданих захворювань. Хоча перші методи лікування щитовидної залози з'явилися ще в давні часи.

Ще в I столітті до нашої ери вчені Стародавнього Риму в своїх працях розповідали про ефективне лікування зоба за допомогою спалених водоростей, що містять у складі значну кількість йоду. А в XVI столітті Леонардо да Вінчі зобразив щитовидну залозу у вигляді метелика, ставши першим художником, який приділив цьому аспекту пильну увагу.

У 1656 році британський лікар і анатом Томас Вартон вперше використовував назву «щитовидна залоза», взявши за основу слово thureoeidēs (грец – щит). А вже в 1820 році французом Жаном Франсуа Койнде була доведена ефективність застосування йоду як засобу для лікування зоба.

В кінці XIX століття були виведені перші сухі формули для лікування гіпотиреозу (недостатньо активної щитовидної залози). До їх складу одночасно входили гормони T4 і T3. Надалі цей напрямок медицини розвивалося більш стрімко. Кількість рецептів для лікування щитовидної залози зростала, причому якщо в 60-х роках XX століття 80% рецептів мали на увазі використання продуктів з натуральним комплексом (T4/T3), то до 1988 року число таких рецептів зменшилася до 25%. На заміну продуктам з натуральним походженням прийшов фармацевтичний препарат левотироксин, чия формула включала гормон T4. Хоча давніші рецепти частково зберегли актуальність.

В наші дні традиційна терапія практично не сприяє лікуванню тиреоїдиту Хашимото. Велика частина лікарів просто чекає "вигорання" щитовидної залози і лише при кардинально підвищеному ТТГ виписує певні ліки, аргументуючи рішення результатами лабораторних аналізів. У той же час деякі медики спочатку рекомендують усувати першопричину явища, призначаючи лікування кишкової проникності. Для отримання повноцінного ефекту фахівці нерідко радять приймати препарат Бальзам Відродження, що дозволяє позбутися від дефіциту йоду в організмі.

Медикаментозна терапія для лікування щитовидної залози

Левотироксин (гормон T4) - 1 раз / добу

Ліотиронін (гормон T3) - 1 раз / добу

Поєднання гормонів T4 / T3-1-2 рази / добу

Харчування та харчові добавки для здоров'я щитовидної залози

Результати досліджень показують, що шанс розвитку аутоімунної хвороби щитовидної залози знижується при регулярному споживанні насіння, овочів і фруктів. Також цей раціон сприятливо впливає на мікробіом кишечника, що чимало сприяє оптимізації роботи організму і поліпшенню загального самопочуття людини.

Далі будуть описані поживні речовини, позитивно впливають на процес вироблення гормонів щитовидної залози. Відразу відзначимо, що споживати згадані елементи можна різними способами – як за допомогою дотримання ретельно збалансованої дієти, так і за допомогою додавання до раціону певних полівітамінів і різних добавок. На сьогоднішній день у продажу присутні досить ефективні формули добавок, що містять цілий комплекс необхідних поживних речовин.

Селен

Сприяє оптимізації вироблення гормонів щитовидної залози і зниження вироблення антитіл ТРО в процесі аутоімунної атаки. Також селен потрібно для перетворення гормону T4 в активний гормон T3. Оптимальна щоденна доза селену для дорослої людини становить 200 мкг.

Йод

Саме нестача йоду є найголовнішою причиною недостатньої активності щитовидної залози, а також утворення вузлів і виникнення зоба. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, експерти рекомендують формувати раціон таким чином, щоб щодня споживати продукти зі значним вмістом йоду. Також дефіцит йоду можна заповнити шляхом періодичного споживання бальзаму Відродження - у формі капсул або у вигляді порошку.

Визначити рівень йоду в організмі можна різними способами. Найбільш продуктивний варіант з точки зору ВООЗ-ранковий збір сечі і проведення відповідного аналізу. Якщо вміст йоду виявиться менше 100 мкг / л, то необхідно змінити раціон харчування або почати приймати спеціальні харчові добавки, в складі яких присутній мінімум 150 мкг йоду. При цьому максимальна щоденна доза цього елемента не повинна бути більше 500 мкг, так як подібний надлишок здатний несприятливо відбитися на стані щитовидної залози.

Залізо

У багатьох людей спостерігається нестача цього елемента, але ж дефіцит заліза несприятливо впливає на метаболізм щитовидної залози. Це підтверджено результатами відповідного дослідження 2016 року, опублікованого у виданні Thyroid. Ідеальним показником вмісту заліза вважається значення в 50-75 нг / мл. перевірка показника здійснюється в лабораторних умовах. Після проведення аналізу лікар має право призначити додатковий прийом заліза. Розмір дози визначається індивідуально.

Вітамін D

Дефіцит вітаміну D актуальний для 80% населення Землі, і часто саме цією обставиною пояснюється схильність людей до ураження різними видами аутоімунних захворювань, в тому числі хворобою щитовидної залози. В рамках дослідження 2018 року вченими був доведений факт - при низькому вмісті в організмі вітаміну D висока ймовірність появи і розвитку хронічного аутоімунного запалення щитовидної залози. Для знаходження поза зоною ризику рекомендується щодня споживати 1000-5000 МО вітаміну D.

Цинк

Майже половина американців відчуває гостру нестачу цинку і змушена вживати полівітаміни для нормалізації кількості цього елемента. Також недостача цинку характерна для населення Африки і Південної Азії. В цілому, понад 15% жителів планети відчувають дефіцит цинку на постійній основі.

З віком поглинання цинку організмом поступово знижується, та й вживання алкоголю позначається на цьому процесі несприятливим чином. При частому розпиванні спиртовмісних напоїв рівень цинку істотно падає, за рахунок чого виникають захворювання щитовидної залози, крові і шкіри.

Цинк відіграє найважливішу роль в підтримці здоров'я мозку, а також є невід'ємним компонентом більше 2 тисяч білків. До того ж цинк бере участь в понад 300 біохімічних реакціях, а тому його значення для стабільної роботи організму складно переоцінити. Оптимальна доза споживання цинку становить 15-50 мг на добу.

Для підтримки стану щитовидної залози на оптимальному рівні в раціон також слід додати такі елементи:

• Тирозин
• Рибофлавін (вітамін B2)
• Ніацин (B3)
• Піридоксин (B6)
• Аскорбінова кислота (C)
• Токоферол (E)

Для отримання необхідної кількості B2, B3 і B6 доцільно приймати комплекс основних вітамінів групи B, що реалізується в багатьох аптеках великих міст.

Укладення

Збалансований раціон-прекрасне рішення для підтримки оптимального стану щитовидної залози. У загальний перелік доцільно включати продукти, що містять потрібні поживні речовини, і виключати продукти, що негативно впливають на процес травлення. Для запобігання захворювань щитовидної залози треба приділити пильну увагу мікробіому кишечника і розглянути варіант прийому пробіотика. Поєднання всіх цих дій дозволить підтримувати здоров'я щитовидної залози на необхідному рівні. При нестачі конкретних елементів допустимо споживання добавок. Але тільки після проведення відповідних аналізів і консультації з лікуючим фахівцем.